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1、  眼健康对于青少年非常重要，首先，要注意用眼卫生，减少环境因素在近视发病中的作用，如建立良好的照明，养成正确的读书习惯和姿势；适当的体育锻炼，增强体质，合理膳食营养；对于假性近视及时矫治，不要发展为真性近视；真性近视的青少年要制定个性化近视控制方案，降低每年近视增长度数，不要发展为高度近视。   晚上用手电看书是对眼睛的伤害非常大的，如果想有一个好成绩就在白天好好学习。

2、 目前控制近视眼发展的最好方法是什么？

3、配戴套镜（舒目镜、学习镜、渐进多焦点镜）是改变环境因素，控制近视增长的最有效方法     常染色体隐形遗传难以防治，所以控制近视眼发展的有效方法就是改变多因子遗传因素和环境因素。

4、     什么是多因子遗传学说呢？就是近视的发生是受遗传因素所决定的，但也受环境因素的影响而发生变异。

5、经遗传学的统计结果认为，遗传因素的作用约占60%，环境因素的作用要占40%以上。根据多因子遗传学说，遗传因素和环境因素是可以相互作用的，环境因素的控制一定程度上可以抑制遗传因素的作用，相反就会放大遗传因素的作用。所以，只有改变环境因素才能有效降低儿童及青少年近视的发生率，只有改变环境因素才能有效减少轻度近视的儿童及青少年发展为中度和高度近视。目前套镜是改变环境因素的最好方法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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